jtung's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2014
Do 20: 5906 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,93g
 
388,98g
 
799,58g
3357*  2549
Di 18: 2654 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,98g
 
179,31g
 
362,12g
2018*  636
Mo 17: 4315 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,51g
 
302,14g
 
556,12g
2554*  1761
So 16: 4595 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,19g
 
282,47g
 
669,14g
2748*  1847
Sa 15: 3061 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,59g
 
238,74g
 
224,20g
- -
Fr 14: 2111 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,68g
 
207,28g
 
225,74g
- -
Do 13: 4257 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,91g
 
336,37g
 
495,95g
2732*  1525
Mi 12: 4975 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,08g
 
366,72g
 
605,41g
2787*  2188
Di 11: 4255 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,48g
 
332,25g
 
506,04g
2230*  2025
Mo 10: 4272 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,24g
 
337,50g
 
450,59g
2515*  1757
So 9: 2501 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,04g
 
235,57g
 
268,33g
1813  688
Sa 8: 4567 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,93g
 
327,33g
 
604,70g
2441  2126
Fr 7: 4157 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,51g
 
290,84g
 
597,11g
2580*  1577
Do 6: 4997 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,52g
 
399,25g
 
610,34g
2832  2165
Mi 5: 5434 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,25g
 
438,08g
 
681,07g
3221*  2213
Di 4: 3754 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,74g
 
251,47g
 
526,36g
2067*  1687
Mo 3: 4488 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,92g
 
351,60g
 
598,40g
2560*  1928
So 2: 2754 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,18g
 
199,12g
 
332,48g
1830*  924
Sa 1: 4166 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,33g
 
293,48g
 
538,65g
2828*  1338
Oktober 2014
Fr 31: 3364 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,19g
 
268,73g
 
425,17g
2655*  709
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