redred76's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Di 13: 490 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,95g
 
49,37g
 
33,28g
- -
Do 8: 531 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,55g
 
42,25g
 
47,02g
3202*  2671
Mi 7: 484 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,77g
 
22,87g
 
22,25g
- -
Di 6: 519 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,47g
 
17,43g
 
41,87g
3484*  2965
Mo 5: 670 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,06g
 
21,04g
 
61,28g
4062*  3392
So 4: 271 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,30g
 
6,69g
 
36,93g
- -
Sa 3: 438 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,75g
 
17,40g
 
35,32g
- -
Fr 2: 519 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,85g
 
12,91g
 
99,06g
3874*  3355
Do 1: 607 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,97g
 
57,15g
 
53,36g
4372*  3765
Januar 2024
Mi 31: 453 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,56g
 
18,75g
 
58,62g
3513*  3060
Di 30: 571 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,54g
 
15,93g
 
75,28g
4372*  3801
Mo 29: 499 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,70g
 
17,62g
 
62,78g
3889*  3390
Dezember 2023
Mi 20: 173 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,25g
 
8,06g
 
5,84g
- -
Februar 2023
Mi 8: 408 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,33g
 
20,72g
 
18,82g
3321*  2913
August 2022
So 7: 382 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,87g
 
20,07g
 
40,77g
- -
Juli 2022
Sa 23: 801 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,47g
 
60,91g
 
112,50g
- -
Mai 2020
Fr 29: 585 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,89g
 
17,98g
 
86,34g
- -
September 2018
Do 20: 1055 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,07g
 
55,28g
 
114,34g
3823*  2768
Dezember 2016
Sa 17: 432 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,45g
 
29,81g
 
2,29g
3380*  2948
Fr 16: 264 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,30g
 
28,85g
 
24,15g
3938*  3674
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