Juli☀️'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Di 21: 1922 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,06g
 
44,64g
 
322,73g
- -
Fr 17: 389 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,89g
 
14,83g
 
61,52g
- -
Do 16: 1335 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,97g
 
27,23g
 
184,81g
- -
Mi 15: 2299 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,88g
 
56,77g
 
351,47g
- -
Mo 13: 1057 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,78g
 
36,56g
 
147,55g
- -
Fr 10: 2220 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,38g
 
62,77g
 
289,71g
- -
Do 9: 2525 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,70g
 
73,97g
 
268,90g
- -
Mi 8: 2514 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,30g
 
79,20g
 
351,55g
- -
Di 7: 2512 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,88g
 
83,05g
 
322,71g
- -
Mo 6: 2308 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,20g
 
65,61g
 
306,06g
- -
So 5: 2276 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,82g
 
84,75g
 
270,39g
- -
Sa 4: 2216 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,67g
 
75,59g
 
267,77g
- -
Fr 3: 2755 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,82g
 
68,05g
 
355,99g
2367*  388
Do 2: 2640 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,42g
 
67,76g
 
287,77g
- -
Mi 1: 1749 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,12g
 
50,07g
 
291,03g
- -
Januar 2023
Di 31: 2629 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,62g
 
59,07g
 
283,67g
- -
Mo 30: 2181 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,93g
 
63,98g
 
241,40g
- -
So 29: 2674 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,02g
 
52,94g
 
308,27g
- -
Sa 28: 2507 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,08g
 
73,16g
 
279,68g
- -
Fr 27: 2126 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,73g
 
78,37g
 
270,11g
- -
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