4Krump's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
Mo 12: 35 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
Do 8: 180 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,39g
 
6,06g
 
25,37g
- -
Januar 2022
Sa 15: 713 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,36g
 
28,88g
 
139,53g
- -
Fr 14: 1145 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,55g
 
62,63g
 
177,04g
3713  2568
Do 13: 1252 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,89g
 
90,04g
 
200,67g
3265  2013
Mi 12: 1296 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,40g
 
69,82g
 
244,67g
3154  1858
Di 11: 1282 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,70g
 
83,12g
 
217,17g
3154*  1872
Mo 10: 1165 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,18g
 
70,19g
 
159,99g
3042  1877
So 9: - - 2594 -
Sa 8: 1195 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,72g
 
96,80g
 
157,85g
- -
September 2021
Mo 20: 1178 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,58g
 
90,35g
 
142,41g
3649*  2471
So 19: 189 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,10g
 
21,85g
 
10,08g
- -
Fr 17: 1136 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,10g
 
69,85g
 
173,83g
3548*  2412
Do 16: 1146 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,67g
 
84,55g
 
162,39g
3548  2402
Mi 15: 1108 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,43g
 
75,21g
 
153,39g
3669  2561
Di 14: 1070 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,92g
 
54,61g
 
167,68g
3548*  2478
Mo 13: 1112 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,99g
 
58,83g
 
180,17g
3669  2557
So 12: 1190 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,44g
 
92,94g
 
171,53g
3868  2678
Sa 11: - - 2435 -
Fr 10: 1114 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,08g
 
82,73g
 
148,94g
3574  2460
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