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toeat4fuel
Diät-Kalender
September 2024
toeat4fuel's Diätkalender - September 2024
toeat4fuel's Profil
|
Diätkalender-Übersicht ansehen
Tagesmittelwert:
Bewegung:
2791 Kal
Ernährung:
1426 Kal
(
Fett:
79,41g,
Eiweiß:
79,33g,
Kohlh:
95,67g)
Monatliche Gesamtmenge:
Bewegung:
69775 Kal
Ernährung:
37082 Kal
(
Fett:
2064,75g,
Eiweiß:
2062,58g,
Kohlh:
2487,54g)
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
1
1633*
3128*
Netto -1495
2
1759*
2636*
Netto -877
3
1844*
2869*
Netto -1025
4
1337*
2907*
Netto -1570
5
1835*
2907*
Netto -1072
6
1278*
2797*
Netto -1519
7
1607*
2679*
Netto -1072
8
1090*
2679*
Netto -1589
9
1610*
2650*
Netto -1040
10
1501*
2797*
Netto -1296
11
1266*
2833*
Netto -1567
12
1303*
2797*
Netto -1494
13
1330*
2797*
Netto -1467
14
110*
-
15
1358*
2855*
Netto -1497
16
1030*
2679*
Netto -1649
17
1796*
2812*
Netto -1016
18
1665*
2705*
Netto -1040
19
1660*
2828*
Netto -1168
20
1993*
2797*
Netto -804
21
1599*
2679*
Netto -1080
22
1648*
2822*
Netto -1174
23
1477*
2702*
Netto -1225
24
973*
2826*
Netto -1853
25
1080*
2797*
Netto -1717
26
1300*
2797*
Netto -1497
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< August 24
Tagesmittelwert Kalorien Info
62%
vom ETB*
(1426 kal)
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (27%)
Fett (51%)
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2300 Kalorien (29 Jan 18)
Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest
