aleacim's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2013
Do 17: 755 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,21g
 
40,86g
 
102,27g
- -
Mi 16: 1278 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,65g
 
47,99g
 
224,42g
2167*  889
Di 15: 1193 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,86g
 
41,50g
 
218,12g
- -
Mo 14: 685 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,32g
 
34,96g
 
85,25g
2394*  1709
So 13: 731 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,13g
 
32,78g
 
95,67g
3590*  2859
Sa 12: 717 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,09g
 
24,78g
 
124,40g
- -
Fr 11: 351 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,99g
 
18,53g
 
55,40g
- -
Do 10: 1078 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,94g
 
40,50g
 
182,19g
- -
Mi 9: 1006 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,63g
 
33,20g
 
120,67g
2088*  1082
Di 8: 986 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,24g
 
47,30g
 
106,86g
1784*  798
Mo 7: 1704 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,64g
 
52,45g
 
273,14g
2016*  312
So 6: 866 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,09g
 
62,28g
 
109,80g
3289*  2423
Sa 5: 1792 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,69g
 
113,30g
 
108,32g
- -
Fr 4: 1262 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,27g
 
34,06g
 
143,07g
- -
Do 3: 1818 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,01g
 
62,53g
 
271,86g
1988*  170
Mi 2: 1586 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,44g
 
78,12g
 
242,64g
1741*  155
Di 1: 1074 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,37g
 
35,02g
 
175,04g
- -
Juli 2012
Sa 7: 1740 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,37g
 
46,75g
 
276,14g
1647*  93
Fr 6: 1073 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,40g
 
59,52g
 
179,05g
3632*  2559
Do 5: 1805 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,30g
 
62,93g
 
296,96g
2035*  230
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