julijajak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Sa 22: 1208 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,32g
 
32,08g
 
152,67g
- -
Sa 15: 1161 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,40g
 
22,20g
 
192,90g
- -
Fr 14: 536 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,38g
 
2,80g
 
26,95g
- -
Mi 12: 3149 * 210%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,15g
 
74,00g
 
399,00g
- -
Di 11: 2537 * 169%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,20g
 
62,40g
 
366,40g
- -
Mo 10: 2347 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,65g
 
60,25g
 
295,62g
- -
So 9: 2929 * 195%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,11g
 
75,98g
 
310,46g
- -
Sa 8: 6697 * 446%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,10g
 
382,34g
 
958,67g
- -
Fr 7: 3579 * 239%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
202,60g
 
98,17g
 
313,59g
- -
Januar 2020
Di 28: - - 26* -
Mo 27: 1481 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,11g
 
70,55g
 
116,12g
353*  1128
So 26: - - 4* -
Sa 25: - - 66* -
Fr 24: - - 142* -
Do 23: - - 319* -
Mi 22: - - 209* -
Di 21: - - 137* -
Mo 20: - - 176* -
So 19: - - 427* -
Sa 18: - - 448* -
Fr 17: - - 157* -
Do 16: - - 224* -
Mi 15: - - 134* -
Di 14: - - 272* -
Mo 13: 2405 * 160%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,22g
 
65,35g
 
327,27g
146*  2259
So 12: 1399 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,80g
 
48,90g
 
129,73g
87*  1312
Sa 11: - - 157* -
Fr 10: 1795 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,50g
 
41,60g
 
194,20g
2*  1793
Do 9: - - 285* -
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