lpaso1021's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Di 25: 251 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,04g
 
29,36g
 
16,73g
- -
Mo 24: 1413 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,79g
 
161,43g
 
143,90g
- -
So 23: 1534 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,14g
 
226,08g
 
76,00g
2410*  876
Sa 22: 1265 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,36g
 
121,69g
 
88,85g
- -
Fr 21: 1490 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,50g
 
188,58g
 
118,98g
- -
Do 20: 1354 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,37g
 
189,61g
 
92,10g
- -
Mi 19: 1133 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,82g
 
146,73g
 
71,08g
- -
Di 18: 947 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,82g
 
137,92g
 
63,26g
- -
Mo 17: 1681 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,68g
 
205,88g
 
88,71g
- -
So 16: 1326 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,01g
 
97,06g
 
124,85g
- -
Sa 15: 1907 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,20g
 
201,09g
 
127,11g
- -
Fr 14: 1520 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,04g
 
221,17g
 
52,25g
- -
Do 13: 1379 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,07g
 
177,26g
 
111,96g
- -
Mi 12: 1210 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,78g
 
92,55g
 
110,85g
2410*  1200
Dezember 2021
Fr 17: 431 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
25,08g
 
41,85g
- -
Oktober 2021
Sa 16: 371 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,93g
 
23,20g
 
52,13g
- -
Do 14: 290 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,54g
 
17,17g
 
29,56g
- -
Mi 6: 499 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,62g
 
38,03g
 
45,45g
- -
April 2021
Sa 3: 193 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,70g
 
19,04g
 
30,90g
- -
Do 1: 1796 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,62g
 
235,68g
 
127,97g
- -
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