Niander's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Mi 7: 1077 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,96g
 
77,58g
 
129,71g
- -
Januar 2024
Mo 15: 276 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,39g
 
4,52g
 
67,36g
2678*  2402
Mo 8: 474 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,01g
 
10,99g
 
86,45g
- -
Sa 6: 398 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,02g
 
11,94g
 
69,56g
- -
November 2023
Di 7: 118 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,12g
 
5,73g
 
25,68g
- -
Do 2: - - 2921* -
Mi 1: 1401 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,99g
 
52,37g
 
209,51g
2885*  1484
Oktober 2023
Di 31: 1522 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,94g
 
79,77g
 
210,25g
3316*  1794
Mo 30: 1842 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,70g
 
100,63g
 
145,50g
3508*  1666
So 29: 1937 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,59g
 
112,11g
 
190,47g
2747*  810
Sa 28: 3252 * 217%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,60g
 
135,94g
 
293,57g
2769*  483
Fr 27: 1827 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,60g
 
74,34g
 
184,65g
3228*  1401
Do 26: 1315 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,61g
 
56,59g
 
183,38g
3191*  1876
Mi 25: 1466 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,82g
 
75,42g
 
159,75g
3135*  1669
Di 24: 1379 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,90g
 
53,37g
 
235,63g
3620*  2241
Mo 23: 1907 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,29g
 
89,46g
 
259,38g
2982*  1075
Fr 20: 2905 * 194%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,75g
 
133,09g
 
270,58g
- -
Januar 2023
Sa 14: 778 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,12g
 
23,53g
 
92,92g
- -
Dezember 2022
Sa 17: 789 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,45g
 
52,64g
 
85,31g
- -
Juli 2022
Do 28: 225 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,86g
 
4,21g
 
38,42g
2898*  2673
Mi 27: 1634 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,66g
 
44,99g
 
177,40g
2148*  514
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