gilort's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 29: 1555 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,52g
 
80,34g
 
132,72g
963*  592
Sa 28: 1722 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,97g
 
88,52g
 
114,83g
1524*  198
Fr 27: 1551 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,79g
 
76,21g
 
120,85g
1899*  348
Do 26: 1643 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,15g
 
110,24g
 
140,11g
1920*  277
Mi 25: 1592 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,26g
 
92,72g
 
143,93g
1786*  194
Di 24: 2205 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,69g
 
96,92g
 
197,06g
2009*  196
Mo 23: 1516 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,97g
 
70,10g
 
110,25g
1652*  136
So 22: 1648 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,73g
 
83,01g
 
137,37g
1668*  20
Sa 21: 1512 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,22g
 
122,91g
 
103,80g
1539*  27
Fr 20: 1807 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,50g
 
107,15g
 
144,73g
1980*  173
Do 19: 1530 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,11g
 
101,44g
 
119,74g
1639*  109
Mi 18: 1513 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,65g
 
113,95g
 
147,86g
1781*  268
Di 17: 1523 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,12g
 
71,63g
 
155,70g
1611*  88
Mo 16: 1550 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,35g
 
71,05g
 
111,21g
1574*  24
So 15: 1416 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,61g
 
70,34g
 
100,92g
1541*  125
Sa 14: 1604 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,81g
 
72,94g
 
128,49g
498*  1106
Fr 13: 1639 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,84g
 
103,97g
 
170,07g
- -
Do 12: 1400 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,82g
 
88,04g
 
136,00g
- -
Mi 11: 1176 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,09g
 
69,06g
 
100,11g
- -
Di 10: 2118 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,46g
 
59,22g
 
263,91g
- -
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