Nalbant1980's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Mo 24: 397 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
19,20g
 
31,20g
- -
So 23: 420 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,96g
 
15,76g
 
21,14g
- -
Do 20: 1126 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,27g
 
41,42g
 
98,06g
- -
Mi 19: 1214 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,81g
 
45,22g
 
117,80g
- -
Di 18: 836 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,77g
 
33,16g
 
100,85g
- -
Mo 17: 1277 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,01g
 
40,86g
 
109,05g
- -
So 16: 1003 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,20g
 
50,78g
 
119,07g
- -
Sa 15: 1118 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,71g
 
79,05g
 
36,47g
- -
Fr 14: 996 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,11g
 
38,98g
 
111,40g
- -
Do 13: 447 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,60g
 
9,40g
 
54,40g
- -
Mi 12: 1651 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,40g
 
52,78g
 
150,32g
- -
Di 11: 1098 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,93g
 
42,02g
 
148,72g
- -
Mo 10: 518 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,83g
 
37,37g
 
39,79g
- -
So 9: 1567 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,67g
 
69,04g
 
198,52g
- -
Sa 8: 973 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,72g
 
67,67g
 
51,90g
- -
Fr 7: 999 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,55g
 
39,42g
 
112,78g
- -
Do 6: 805 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,62g
 
34,26g
 
122,82g
- -
Mi 5: 1184 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,30g
 
89,03g
 
94,19g
- -
Di 4: 1187 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,31g
 
42,37g
 
125,64g
- -
Mo 3: 1233 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,36g
 
66,43g
 
76,65g
- -
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