alainamarye's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Do 24: 1428 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,68g
 
85,44g
 
189,89g
2901*  1473
Mi 23: 820 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,12g
 
44,81g
 
112,28g
3211*  2391
Di 22: 1397 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,75g
 
76,21g
 
175,47g
2317*  920
Mo 21: 1445 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,95g
 
101,54g
 
136,00g
3316*  1871
Januar 2022
So 30: 1315 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,50g
 
58,50g
 
118,00g
- -
Do 27: 1025 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,50g
 
42,50g
 
103,00g
- -
Mi 26: 1460 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,50g
 
58,00g
 
197,00g
- -
Di 25: 1341 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,37g
 
57,61g
 
143,56g
- -
Mo 24: 982 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,81g
 
58,40g
 
128,17g
- -
So 23: 1120 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,75g
 
65,50g
 
104,00g
2679*  1559
Sa 22: 1059 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,75g
 
66,75g
 
84,50g
- -
Fr 21: 494 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,96g
 
29,77g
 
48,92g
- -
Do 20: 1114 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,96g
 
71,77g
 
112,92g
- -
Mi 19: 1089 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,96g
 
61,77g
 
119,92g
- -
Di 18: 1260 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,75g
 
77,57g
 
157,00g
- -
Mo 17: 1569 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,46g
 
38,02g
 
228,67g
2965*  1396
So 16: 977 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,21g
 
37,89g
 
101,75g
- -
Sa 15: 1036 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,50g
 
56,40g
 
135,00g
- -
Fr 14: 1546 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,91g
 
80,45g
 
89,20g
- -
Do 13: 1257 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,40g
 
67,11g
 
112,50g
- -
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