donksandfriend's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
So 3: 294 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,36g
 
24,06g
 
0,24g
2751*  2457
Sa 2: 150 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,50g
 
20,00g
 
14,00g
- -
September 2021
Do 30: 1250 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,00g
 
83,00g
 
140,00g
- -
Mi 29: 1279 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,59g
 
85,15g
 
75,07g
- -
Di 28: 1019 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,60g
 
86,86g
 
43,20g
4118*  3099
Mo 27: 1231 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,76g
 
84,39g
 
73,15g
3998*  2767
So 26: 1117 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,73g
 
75,86g
 
101,56g
- -
Sa 25: 1187 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,81g
 
75,19g
 
116,41g
- -
Fr 24: 1415 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,12g
 
108,16g
 
103,24g
4124*  2709
Do 23: 1072 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,64g
 
68,98g
 
77,22g
- -
Mi 22: 1075 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,49g
 
70,22g
 
128,08g
4099*  3024
Di 21: 745 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,50g
 
44,00g
 
47,00g
4075*  3330
Mo 20: 999 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,76g
 
57,58g
 
71,19g
5094*  4095
So 19: 1109 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,00g
 
46,42g
 
123,28g
- -
Sa 18: 1084 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,51g
 
60,18g
 
102,59g
3960*  2876
Fr 17: 1543 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,01g
 
98,02g
 
101,34g
2590*  1047
Mi 15: 1651 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,24g
 
79,12g
 
204,42g
- -
Di 14: 997 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,35g
 
70,64g
 
111,32g
3961*  2964
Mo 13: 1246 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,48g
 
64,30g
 
139,62g
3970*  2724
So 12: 1307 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,00g
 
84,00g
 
88,00g
2599*  1292
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