| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3530 Kal |
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Ernährung: 3120 Kal |
(Fett: 133,20g, Eiweiß: 139,81g, Kohlh: 333,21g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 95316 Kal |
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Ernährung: 49919 Kal |
(Fett: 2131,23g, Eiweiß: 2236,97g, Kohlh: 5331,34g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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Netto -2367 |
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6
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7
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Netto -312 |
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8
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Netto -1997 |
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9
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Netto -895 |
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10
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Netto -716 |
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11
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Netto -1015 |
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12
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Netto -2153 |
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13
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Netto -1109 |
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14
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Netto -1419 |
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15
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Netto -1039 |
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16
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Netto 649 |
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17
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Netto 970 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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Netto -1300 |
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24
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25
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Netto 770 |
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26
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Netto 614 |
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27
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Netto 1065 |
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (39%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 3000 Kalorien (01 Jun 24)
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