blair_waldorf2003's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 26: 458 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,13g
 
25,13g
 
74,77g
- -
Mi 25: 1046 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,73g
 
61,11g
 
158,19g
- -
Di 24: 271 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
14,58g
 
33,61g
- -
Mo 23: 804 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
38,51g
 
117,36g
- -
So 22: 806 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,27g
 
51,95g
 
101,80g
- -
Fr 20: 550 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,60g
 
32,83g
 
75,41g
- -
Do 19: 546 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,22g
 
34,36g
 
63,79g
- -
Di 17: 988 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,83g
 
53,52g
 
138,84g
- -
Mo 16: 774 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,83g
 
50,69g
 
112,55g
- -
So 15: 815 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,37g
 
53,21g
 
108,97g
- -
Do 12: 365 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,62g
 
19,15g
 
49,34g
- -
Mi 11: 873 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,64g
 
41,56g
 
127,91g
- -
Di 10: 806 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,42g
 
49,31g
 
108,61g
- -
Mo 9: 578 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,65g
 
32,55g
 
73,32g
- -
So 8: 340 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,43g
 
23,88g
 
26,94g
- -
Sa 7: 630 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,91g
 
49,24g
 
71,03g
- -
Fr 6: 626 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,79g
 
36,03g
 
80,64g
- -
Do 5: 1125 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,94g
 
50,42g
 
145,36g
- -
Mi 4: 551 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,55g
 
20,64g
 
64,46g
- -
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