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Творожная Запеканка с Кокосовой, Черносливом, Курагой и Чиа 3

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
833 kJ
10%
199 kcal
Fett
8,66g
12%
Gesättigte Fette
-
Kohlenhydrate
18,12g
7%
Zucker
-
Eiweiß
12,31g
25%
Salz
-
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Zuletzt aktualisiert: 11 Feb 24 01:27
10%
vom ETB*
(199 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (36%)
 
Fett (39%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
199
Fett
8,66g
Kohlh
18,12g
Eiw
12,31g
Es sind 199 Kalorien in 100 g.
Kalorien Analyse: 39% fett, 36% kohlh, 25% eiw.

Weitere Arten von Aufläufe:

Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße
Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
Aubergine mit Käse und Tomatensoße
Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe
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