Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Gemüsereis

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
501 kJ
6%
120 kcal
Fett
3,81g
5%
Gesättigte Fette
0,575g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,595g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,482g
Kohlenhydrate
19,58g
8%
Zucker
0,85g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
2,19g
4%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
0mg
Kalium
92mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:44
6%
vom ETB*
(120 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (65%)
 
Fett (28%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
120
Fett
3,81g
Kohlh
19,58g
Eiw
2,19g
Es sind 120 Kalorien in Gemüsereis (100 g).
Kalorien Analyse: 28% fett, 65% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 120
1 Portion (180 g) 215
1 Tasse 287

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