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Bananen Pancakes
vom Mitglied: Jenniiu
Pancakes aus Bananen und Eiern
pro portion - Kalorien: 444kcal | Fett: 7,71g | Kohlh: 83,03g | Eiw: 14,75g
Olivie
vom Mitglied: Kathiie92
Eiersalat mit Fleischwurst.
pro portion - Kalorien: 196kcal | Fett: 12,27g | Kohlh: 13,69g | Eiw: 6,96g
Karottengemüse
vom Mitglied: Gitti1962
Mit den sonnigen Tagen kommen auch die erntefrischen Zutaten zurück.
pro portion - Kalorien: 154kcal | Fett: 4,18g | Kohlh: 28,74g | Eiw: 2,84g
Frischkäse mit Quark
vom Mitglied: inachka81
Sehr lecker ob als Nachtisch oder Hauptspeise abends.
pro portion - Kalorien: 537kcal | Fett: 36,58g | Kohlh: 23,31g | Eiw: 30,14g
Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen
vom Mitglied: Reschnecka
Leicht lecker.
pro portion - Kalorien: 185kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 20,72g | Eiw: 25,63g
Milchreis mit Mango
vom Mitglied: Quirina1
Ein schnelles Gericht das glücklich macht.
pro portion - Kalorien: 355kcal | Fett: 5,43g | Kohlh: 64,43g | Eiw: 16,51g
Leinsamen/Sesam Knaeckebrot
vom Mitglied: Usaund
LowCarb Knaeckebrot.
pro portion - Kalorien: 217kcal | Fett: 17,37g | Kohlh: 0,73g | Eiw: 9,31g
Puten Pfifferling Pfanne
vom Mitglied: Reschnecka
Einfach lecker.
pro portion - Kalorien: 370kcal | Fett: 8,65g | Kohlh: 19,58g | Eiw: 46,08g
Grüner Smoothie
vom Mitglied: Ivaniza
Das Obst verleiht dem Smoothie den angenehm süßen Geschmack.
pro portion - Kalorien: 65kcal | Fett: 0,29g | Kohlh: 15,87g | Eiw: 1,75g
Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse
vom Mitglied: buchliebhaberin87
Ganz simple, eiweißhaltig, sattmachend und super lecker. etwas für ein reines gewissen.
pro portion - Kalorien: 349kcal | Fett: 21,21g | Kohlh: 13,71g | Eiw: 27,82g
Seelachsfilet in Folie Gegart
vom Mitglied: Lureza
Fisch auf Gemüse in Folie im Backofen gegart.
pro portion - Kalorien: 312kcal | Fett: 6,87g | Kohlh: 37,02g | Eiw: 24,91g
Zucchini Hack Topf
vom Mitglied: Reschnecka
Eine herzhafte Mahlzeit für deine Gäste und Familie.
pro portion - Kalorien: 362kcal | Fett: 22,80g | Kohlh: 11,50g | Eiw: 27,29g
Tomatentarte
vom Mitglied: hwillenborg
Simples, schnelles Tomatengericht.
pro portion - Kalorien: 214kcal | Fett: 14,95g | Kohlh: 14,59g | Eiw: 4,97g
Joghurt-Früchte-Müsli
vom Mitglied: Theeesa
Super gutes schnelles Frühstück.
pro portion - Kalorien: 375kcal | Fett: 8,46g | Kohlh: 61,63g | Eiw: 12,83g
Hähnchenbrustfilet Knoblauch
vom Mitglied: nicoBu
Ein fettarmer, sättigender Happen für jede Tageszeit.
pro portion - Kalorien: 167kcal | Fett: 1,87g | Kohlh: 0,56g | Eiw: 34,75g
Kürbissuppe mit Kokosmilch
vom Mitglied: lizza123
Leckere Suppe vom Kürbis für kalte Tage.
pro portion - Kalorien: 516kcal | Fett: 30,73g | Kohlh: 58,37g | Eiw: 7,29g
Vegetarisches Gulasch mit Sojastücken
vom Mitglied: Gitti1962
Mit Sojastücken statt Fleisch.
pro portion - Kalorien: 95kcal | Fett: 2,77g | Kohlh: 11,84g | Eiw: 6,64g
Geflügelgulasch mit Reis
vom Mitglied: Jachymov
Super Essen für größere Runden.
pro portion - Kalorien: 487kcal | Fett: 9,53g | Kohlh: 57,08g | Eiw: 41,37g
Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen
vom Mitglied: Jasko288
Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.
pro portion - Kalorien: 90kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 13,87g | Eiw: 5,29g
Schwäbischer Kartoffelsalat
vom Mitglied: Vahsa
Passt wunderbar als Beilage zu Fleisch und Fisch.
pro portion - Kalorien: 127kcal | Fett: 4,11g | Kohlh: 19,93g | Eiw: 2,48g
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