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Gemüse-Hack-Curry
vom Mitglied: Hannibunni95
Curry mit reis.
pro portion - Kalorien: 294kcal | Fett: 10,14g | Kohlh: 34,72g | Eiw: 19,03g
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Muffins mit Banane und Karotte
Ein gesünderer und köstlicher gebackener Snack.
pro portion - Kalorien: 136kcal | Fett: 4,43g | Kohlh: 21,58g | Eiw: 3,11g
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Scharfer Krautsalat
vom Mitglied: karen7447nerak
Erfrischende und gesunde beilage.
pro portion - Kalorien: 42kcal | Fett: 0,80g | Kohlh: 7,71g | Eiw: 2,38g
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Möhrensalat
vom Mitglied: Hagen Wegner
Möhrensalat mal anders.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 3,35g | Kohlh: 22,65g | Eiw: 0,99g
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Karottenkuchen Muffins
Unglaublich leckere und weiche Kuchenmuffins mit leichtem Frischkäse und Honig.
pro portion - Kalorien: 74kcal | Fett: 2,19g | Kohlh: 14,00g | Eiw: 3,70g
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Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer
Kürbissuppe ist genau das Richtige für den Herbst.
pro portion - Kalorien: 213kcal | Fett: 8,80g | Kohlh: 32,69g | Eiw: 4,22g
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Hackfleischauflauf
vom Mitglied: Friesenwoelfin
Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
pro portion - Kalorien: 372kcal | Fett: 23,80g | Kohlh: 19,71g | Eiw: 20,63g
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Vegetarische Frikadellen
Frikadellen aus Vollkornreis und Gemüse.
pro portion - Kalorien: 70kcal | Fett: 2,84g | Kohlh: 6,26g | Eiw: 4,66g
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Shirataki-Nudel Salat
Ein Nudelsalat aus kalorienarmen Shirataki-Nudeln mit Gemüse und Thunfisch.
pro portion - Kalorien: 174kcal | Fett: 3,50g | Kohlh: 20,98g | Eiw: 15,02g
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Vegetarische Nudeln
Diese Pasta schmeckt so gut und ist vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse.
pro portion - Kalorien: 362kcal | Fett: 10,09g | Kohlh: 57,25g | Eiw: 11,12g
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Dinkel Quark Brot
Ohne hefe gebacken.
pro portion - Kalorien: 239kcal | Fett: 2,89g | Kohlh: 37,49g | Eiw: 14,37g
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Eiweiß Riegel
Fettarme gebackene snacks.
pro portion - Kalorien: 109kcal | Fett: 2,74g | Kohlh: 10,13g | Eiw: 10,40g
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