Thunfisch-Zwiebel-Omelette Rezepte

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	Thunfisch-Zwiebel-Omelette vom Mitglied: protonenpumpe Eiweißbombe. pro portion - Kalorien: 601kcal \| Fett: 34,36g \| Kohlh: 6,83g \| Eiw: 65,12g
	Thunfisch-Bouletten vom Mitglied: Vanessibaby Eiweißbombe. pro portion - Kalorien: 287kcal \| Fett: 5,20g \| Kohlh: 17,56g \| Eiw: 40,74g
	Thunfisch Pizza vom Mitglied: KleenSchmunzel Low carb Thunfisch Pizza. pro portion - Kalorien: 430kcal \| Fett: 21,80g \| Kohlh: 5,15g \| Eiw: 52,96g
	Thunfisch Salat vom Mitglied: SteamLady Es hat einen erfrischenden geschmack. pro portion - Kalorien: 314kcal \| Fett: 17,05g \| Kohlh: 18,02g \| Eiw: 23,14g
	Zucchini-Thunfisch-Pfanne vom Mitglied: buchliebhaberin87 Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker. pro portion - Kalorien: 471kcal \| Fett: 22,16g \| Kohlh: 30,19g \| Eiw: 36,86g
	Thunfisch Bratlinge vom Mitglied: Mimpelchen Der Geschmack war überraschend fantastisch. pro portion - Kalorien: 94kcal \| Fett: 4,05g \| Kohlh: 5,64g \| Eiw: 7,30g
	Thunfisch-Nudel-Auflauf vom Mitglied: Pete1169 Überbackener Auflauf. pro portion - Kalorien: 454kcal \| Fett: 14,08g \| Kohlh: 57,63g \| Eiw: 25,52g
	Zucchininudeln mit Thunfisch vom Mitglied: buchliebhaberin87 Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker. pro portion - Kalorien: 301kcal \| Fett: 15,11g \| Kohlh: 21,47g \| Eiw: 25,19g
	Thunfisch-Gemüse-Tortilla vom Mitglied: ffc09279bd394f598a100f0624eaf97b Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß. pro portion - Kalorien: 246kcal \| Fett: 12,00g \| Kohlh: 6,24g \| Eiw: 27,70g
	Gefüllte Champignons mit Thunfisch vom Mitglied: Baiyonetta Super lecker und low carb. pro portion - Kalorien: 191kcal \| Fett: 4,00g \| Kohlh: 7,41g \| Eiw: 27,75g
	Thunfischquiche vom Mitglied: Suphine Thunfisch mit Ei und Quark gebacken. pro portion - Kalorien: 323kcal \| Fett: 8,39g \| Kohlh: 4,46g \| Eiw: 53,45g
	Brokkoli Suppe vom Mitglied: AnneKatrin82 Leckere Suppe. pro portion - Kalorien: 142kcal \| Fett: 2,80g \| Kohlh: 26,79g \| Eiw: 6,33g
	Pizza mit Gemüse vom Mitglied: sventzke Vegane Gemüsepizza mit allerlei Gemüse und leckerer Tomatensoße. pro portion - Kalorien: 226kcal \| Fett: 4,24g \| Kohlh: 40,52g \| Eiw: 7,04g
	Frikadellen aus Tatar vom Mitglied: Birgit ☀️ Fettarm und super lecker und lecker. pro portion - Kalorien: 187kcal \| Fett: 4,35g \| Kohlh: 10,47g \| Eiw: 26,47g
	Karotten-Souffle mit Kokosöl vom Mitglied: Somee55 Der süßliche Geschmack der Karotten in Kombination mit Kokosöl, Zimt und Vanille macht das Karotten-Soufflee zu einem absoluten Genuss. pro portion - Kalorien: 423kcal \| Fett: 29,81g \| Kohlh: 31,18g \| Eiw: 8,79g
	Putengeschnetzeltes mit Reis vom Mitglied: Fnyrri Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis. pro portion - Kalorien: 447kcal \| Fett: 2,99g \| Kohlh: 76,47g \| Eiw: 26,94g
	Vegetarische Lauchsuppe vom Mitglied: hoshimaru Eine leckere fleischfreie Alternative. pro portion - Kalorien: 325kcal \| Fett: 26,36g \| Kohlh: 13,27g \| Eiw: 9,27g
	Gemüse-Hackfleischpfanne vom Mitglied: Gitti1962 Extrem lecker. pro portion - Kalorien: 449kcal \| Fett: 27,95g \| Kohlh: 21,71g \| Eiw: 30,71g
	Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln vom Mitglied: Gitti1962 Total lecker. pro portion - Kalorien: 371kcal \| Fett: 25,03g \| Kohlh: 26,02g \| Eiw: 10,56g
	Gefüllte Rouladen vom Mitglied: Ive four-leaf Die Füllung kann man mit jedem Fleisch kombinieren, kommt nur darauf an, was man mag. pro portion - Kalorien: 461kcal \| Fett: 16,90g \| Kohlh: 18,50g \| Eiw: 58,94g

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