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Semangattttt!!!!
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81,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Tahu Goreng, Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Selada Daun Hijau. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Gudeg. Snacks/Sonstiges: Keju Isi Kerang dengan Saus Daging, Es Kelapa Muda, Tango Wafer Chocolate. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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