Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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