Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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63 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Denmax Легкий Сыр, Яичный Белок. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Denmax Легкий Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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