Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Сырники ПП. Mittagessen: Good Food Чернослив, Курага, Чай, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная. Abendessen: Кедровые Орехи , Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Кофе, Клементины, Яблоко. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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