Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: Какао, Сахар, Сливочное Масло, Restoria Вареники с Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Лук, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Халва, Кофе. Abendessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Свеклы, Картошка Вареная. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 51 Minuten, Bodybuilding - 17 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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