Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
|
95 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 38,73g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Мёд, Грона Печенье Наполеон, Ново-Баварский 🍞 Хлеб "Гусарик", Банан, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Mittagessen: Лаваш, Суп овощной с сыром, Суп овощной на воде
. Abendessen: Сыр Маасдам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с морской капустой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Куриное Филе Вареное, Ново-Баварский 🍞 Хлеб "Гусарик". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkastars's Gewichtsverlauf
|