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2050 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 268,91g.
Frühstück: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Nestlé Chocolate Trencito, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Supletech Women Whey Protein, Plátano, Kiwi, Quaker Avena Tradicional. Mittagessen: Palta, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Fundo los Alerces Queso Fundido Tipo Mantecoso, Carne Mechada. Abendessen: Alga Nori, Sushi con Verduras y Mariscos. Snacks/Sonstiges: Soprole Yogurt Proteína , Starbucks Café Cortado Descremado, Cheesecake, Clara de Huevo. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rominamalvoa's Gewichtsverlauf
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