Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 187,83g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Винегрет, Любимый Сад Апельсиновый Сок. Mittagessen: Хлебец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Винегрет. Abendessen: Творог 5%, Апельсиновый Джем, Махеевъ Джем Персик-Манго. Snacks/Sonstiges: Винегрет, Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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