|
101.4
|
101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 61,55g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 421,51g.
Frühstück: مكدونالدز آيس كريم كون, المربيات, زبدة غير مملحة, فلافل فلافل, شعبي حمص بالطحينة, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الشاي (مخمر), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, ورق الأرز. Abendessen: المربيات, البطيخ, الخبز المسطح (العربي), لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Sonstiges: الشاي (مخمر), العلكة (بالسكر), ايسبرغ سوبرم بسكوت, دايجستف بسكوت, قهوة ازحيمان قهوة. mehr...
|
Verlust von 6,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
walidov's Gewichtsverlauf
|