taeekii's Notizen, 05 Mai 18

Обед 🥘 🍽💫

Вчера, когда выходили с мамой из магазина, она начала что-то говорить про плов, я чуть не захлебнулась слюной, давно не ела его...
Пришла домой и поняла, что хочу. Недолго думая, я решила приготовить свой плов🙈🤪
И получилось довольно-таки вкусно! 🤪🤤🤤🤤🤤🤤🤤 главное - сытно! 😻

---

1329 kcal

Fett: 47,39g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 133,07g.   Frühstück: Авида Молоко 1,5%, Corniche Mini Marshmallows, Lindt Горький Шоколад 85%, Вегана Мука Рисовая, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Джем Малина. Mittagessen: Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка Рис Бурый, Кабачок. Abendessen: Красные Помидоры, Китайская Капуста, Billa Тунец Филе Натуральный, Искренне Ваш Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Пятерочка Груша Сезонная , Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...

2160 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...