|
Бегать в плюс 1 дело гиблое , замерзают кисти рук. Но, может , это я слишком медленно бежала ?) 4 км за 30 мин. Хвалю сама себя , что для первой пробежки это хорошо 😊
Зато какая каша вкусная дома в тёплом халате ....
П.с. второе яичко для супруга 😘
|
1125 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья Жареная, Привоз Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Грейпфрут , Салат с Крабовыми Палочками, Сахарный Песок, Макдоналдс Кофе Латте. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Бег трусцой - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|