|
Медленно, но верно стоим 😒
|
58,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Авида Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Джем Малина, Оливковое Масло. Mittagessen: Billa Тунец Филе Натуральный, Морковь, Свеклы, Оливковое Масло, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Искренне Ваш Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Фундук. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taeekii's Gewichtsverlauf
|