Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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84,0 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Mittagessen: Trader Joe's Boneless Skinless Mackerel, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Aunt Nellie's Pickled Beets, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, California Lavash Flatbread. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Aunt Nellie's Pickled Beets, Prime Time Sweet Mini Peppers, Trader Joe's Persian Cucumber. Snacks/Sonstiges: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Watermelon, Cuties Clementines. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Brigidmaere's Gewichtsverlauf
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