Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 56,40g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 260,77g.
Frühstück: Кофе, Чеснок, Bonduelle Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Милком Данар Сыр Мягкий Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помело, Бразильские Орехи. Mittagessen: Rondo Конфеты с Арбузом, Орехи Кешью, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса. Abendessen: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Чай. Snacks/Sonstiges: Морковь в Духовке, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Сушеный Инжир, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Свеклы, Морковь, Вареное Яйцо, Помело, Миндаль. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|