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Boa noite.
alguém sabe me dizer até quantos gramas de carboidratos se pode consumir por dia, e por quantos dias, pra entrar em cetose?
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1644 kcal
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Fett: 107,83g | Eiw: 127,52g | Kohlh: 38,26g.
Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Ovo Cozido, Peito de Frango, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Abendessen: Sadia Mussarela, Couve Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango, Trident Chiclete. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. mehr...
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 Kommentare
Para entrar em cetose é preciso consumir no máximo 20g de carboidratos líquidos. A cetose acontece de 3 a 5 dias e se mantém enquanto estiver com os Carbos abaixo de 20g. Espero ter ajudado.
06 Mai 18 vom Mitglied: layra7
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Ajudou muito, obrigada. :)
07 Mai 18 vom Mitglied: Biannanjos
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Biannanjos's Gewichtsverlauf
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