Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 246,18g.
Frühstück: Arla Skyr Bosfruit, Jam, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Mittagessen: AH Fruithagel, Harde Broodjes, Blue Band Halvarine. Abendessen: Campina Slagroom Royale, AH Hollandse Aardbeien, Melksaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: OLA Raket Ijsje, Navel Sinaasappelen, Jumbo Kaiser Broodjes. mehr...
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5050 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Staubsaugen - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Google Fit - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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