Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 144,23g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Сырник, Сырник, Фундук Фундук, Диетмарка Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Каша, Сырник, Фундук Фундук. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alekc41's Gewichtsverlauf
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