Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 157,74g.
Frühstück: Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Крыжовник, Ячневая Каша на Молоке, Замороженная Вишня. Mittagessen: Сухари Домашние , Салат из Редиса и Огурца со Сметаной, Пшённый Суп с Говядиной. Abendessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Карусель Грудка Куриная Гриль , Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Meal&Joy Конфеты Кешью и Персик, Чай Несладкий, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Кофе, Банан, Малиновое Варенье, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи, Редис, Клубника, Яйцо, Апельсин. mehr...
|
|
1207 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|