|
Три дня без соли и мучного и я уже не хочу соленого. Думала сегодня питаться как обычно, но мясо, приготовленное мною вчера мне кажется слишком соленым))ПОэтому сегодня всё тоже меню - рис и куриное филе, орешки и протеин. Главное в минус не уйти)))
|
2230 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 198,44g | Kohlh: 196,36g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Куриное Филе, Рис Вареный. Abendessen: Сыр Моцарелла, Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Орехи Кешью, Миндаль. mehr...
|
|