Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 59,77g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 244,06g.
Mittagessen: Queso Roquefort, Jumbo Papas Pre-Fritas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Surlat Leche Semidescremada, Membrillo, Sushi Palta, Sushi Tempura. Snacks/Sonstiges: Costa Tuyo, Nestlé Fitness, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magosade's Gewichtsverlauf
|