|
Наконец-то сдвинулся вес 🤦♀️🙌💃
|
75,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 101,12g.
Frühstück: Семена Льна, Европром Лосось Рубленый Классический, Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Яйцо, Гречка, Куриная Грудка, Midori Имбирь Маринованный. Abendessen: Диетмарка Отруби Овсяные, Bio Max Био-Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Макфа Макароны Отварные, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|