|
И снова отвес)Организм завёлся наконец ✌️
|
1189 kcal
|
Fett: 38,76g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Жако Зефир, Комо Сыр Сметанковый, Овсяноблин. Mittagessen: Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Борщ Украинский, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яблоко, Галичина Йогурт Абрикос. mehr...
|
|
 Kommentare
Девчонки,на обед уже 2 дня чечевица,салат,и филешка.Думаю сброс идёт за счёт чечевицы,в ней много растительного белка✌️Советую👍
08 Mai 18 vom Mitglied: krapka10
|
Подскажите пожалуйста на сколько калорий вы питаетесь?
15 Mai 18 vom Mitglied: rewolushon
|
Программа посчитала 1500 ккал,но я питаюсь на 1000-1200 максимум.
15 Mai 18 vom Mitglied: krapka10
|
15 Mai 18 vom Mitglied: DarynaSh
|
Ж 28, Б 30, У 42.Сама выставила под себя.
15 Mai 18 vom Mitglied: krapka10
|
Сахар стараюсь держать не более 30, но это когда фруктов много.
15 Mai 18 vom Mitglied: krapka10
|
Это у вас в процентах бжу?
15 Mai 18 vom Mitglied: DarynaSh
|
15 Mai 18 vom Mitglied: krapka10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krapka10's Gewichtsverlauf
|