Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 276,68g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Banaan. Mittagessen: Bananen, Delhaize Rode Bieten, Knoflook, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Breughel Preskop. Abendessen: 365 Magere Verse Kaas 0%, Kropsla, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Stoofvlees. Snacks/Sonstiges: Orangina Orangina Zero, Cécémel Chocomelk, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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