Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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109 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Bakla, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Kayısı, Yeşil Erik, Portakal, Çilek. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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