|
А вот и обед подкрался🍽 Рис с куриной подливой, очень даже вкусно☺️
|
1366 kcal
|
Fett: 44,39g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Mittagessen: Помидоры, Подлива, Рис Вареный. Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Милава Творог Мягкий 4%, Магнит Мандарин. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Финик, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Greenfield Зеленый Чай, Экомилк Шоколадное Масло, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. mehr...
|
|
1462 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Crosstrainer - 11 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya_ish's Gewichtsverlauf
|