umursamazbunye's Notizen, 08 Mai 18

ins. basarirsin biz elimizden geldiğince yanindayiz :) 

İns. Hep birlikte basaririz Teşekkürler 😊 

Hiç yemeyerek göbek iniyormuymus bende denedim öyle kolay olmuyor. SAdece önerim Lifli birşeyler ye en azından. salata vb yoğrut kalorisi düşük şişkinlik yapmıcak şeyler. Dedikleri gibi düşer bayılıverirsin :) 

Buğday , pirinç , bulgur , gluten iç organlarda yağlanma yapıp karını şişiriyor bu yüzden bu besinleri kesmeyi dene aç bırakmanın vücuda bir faydası yok dikkatli beslen :)