Kris_Tina_Zina's Notizen, 08 Mai 18

Смешно)эти хитрые люди написали,что чтобы похудеть надо полноценный приём пищи заменить их батончиком в 177ккал(т.е.логично,что заменив обед ккал в 400-500 на что-то менее калорийное скорее всего похудеешь)))

---

1696 kcal

Fett: 57,94g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 219,54g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Кофе, Valio Творог Мягкий 0,1%, Банан. Abendessen: Кофе, Теремок Каша Гурьевская с Чипами и Орешками. Snacks/Sonstiges: Клубника, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Корюшка, Бразильские Орехи. mehr...

1824 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...