Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 198,94g | Kohlh: 555,11g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: Aubergine, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Aldi Party Garnelen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Müsli Gourmet, REWE Bio-Finn-Brötchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Weetabix Weetabix Protein, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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