Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 138,17g.
Frühstück: Цикорий, Молком Йогурт Классический 2,5%, Сыр Голландский, Изюм, Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 9%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Роллтон Спагетти. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Колбаса, Сливочное Масло, Пхбк Российский Хлеб. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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