Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2010
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113,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: non dairy creamer, sugar, coffee, banana, Light Fat Free Yogurt. Mittagessen: coke zero, chicken, 45 calorie aunt millies 5 grain bread, radish, lettuce, orange. Abendessen: whole wheat thin bread , Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce, whole wheat spaghetti. Snacks/Sonstiges: honey grahm Keebler, granola bar 100 calorie. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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determined10's Gewichtsverlauf
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